淺談馬術(shù)俱樂部教練(2013年6月)

上期說(shuō)到在俱樂部日常教學(xué)中，我會(huì)遇到從身體素質(zhì)，到心理素質(zhì)各不相同的學(xué)生。一名合格的教練應(yīng)有應(yīng)對(duì)和解決不同情況的能力。而初學(xué)者大多以容易緊張的類型居多。除了自身原因之外，大部分人開始要跨上馬背，面對(duì)如此高大的動(dòng)物時(shí)，都會(huì)不可避免地產(chǎn)生一些恐懼，此時(shí)教練規(guī)范正確的引導(dǎo)，合理安全的練習(xí)會(huì)起到非常巨大的作用。

今天，從我的日常教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來(lái)簡(jiǎn)單談一談，當(dāng)你面對(duì)一個(gè)非常緊張，在馬背上顧慮多多，不停問你摔下來(lái)怎么辦，不知如何保護(hù)自己的學(xué)生時(shí)，你如何教？如何去幫助他（她）去克服這些心理上的障礙？

首先，教練要站在學(xué)生的立場(chǎng)上去體會(huì)他（她）緊張和恐懼的情緒，并理解這種心情，而不要因?yàn)槟阌X得很簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作而去要求他（她）也認(rèn)為很簡(jiǎn)單，而他（她）做不到時(shí)你又焦急或生氣。我們要鼓勵(lì)他（她），而不是去打擊他（她）們，要用積極的語(yǔ)言，比如“你可以”、“你試試”，多說(shuō)“很好”。也許他（她）做得并不是那么好，但你的鼓勵(lì)對(duì)消除他（她）的緊張情緒絕對(duì)有莫大的幫助。千萬(wàn)不要說(shuō)“這你都不會(huì)”、“你真笨”之類的話，也許就因?yàn)槟悴唤?jīng)意的一句話，使你失去了一個(gè)學(xué)生，讓俱樂部失去了一個(gè)客人。當(dāng)然如果你的學(xué)生開始有自信了，減少恐懼的時(shí)候，教練也需要有嚴(yán)厲的一面，但當(dāng)他（她）做好的時(shí)候，不要吝嗇你的“very good”。

我曾經(jīng)教過一位50 歲左右的女學(xué)生，她極度緊張，但非常好學(xué)，對(duì)于我的幫助寄予很大期望，從第一節(jié)課開始，我就意識(shí)到她很緊張，我當(dāng)時(shí)給她擬定的計(jì)劃是，比其他人多幾節(jié)課達(dá)到另一個(gè)水平。首先降低要求，降低目標(biāo)，讓她練習(xí)得有自信，基礎(chǔ)扎實(shí)，這樣她發(fā)生危險(xiǎn)的幾率會(huì)降低。懂得并掌握了如何控制馬匹，學(xué)員自然就有信心了，自然就敢做更多、更難的練習(xí)了。這些問題并不復(fù)雜，但需要教練的責(zé)任心，要去思考，教學(xué)生就像藝術(shù)家在創(chuàng)作，我們要對(duì)自己的作品滿意，如果你教的每一個(gè)學(xué)生姿勢(shì)都很優(yōu)美、標(biāo)準(zhǔn)，那么相信你就是個(gè)合格的教練。( 未完待續(xù))