場(chǎng)地障礙——2011年8月刊

作為騎手，你必須知道如何徒步丈量雙重障礙以及組合障礙之間的距離，但很重要的是你的每一步是一致的，這既需要練習(xí)又需要經(jīng)驗(yàn)。你應(yīng)通過實(shí)際練習(xí)知道你的馬匹步伐長(zhǎng)度。

平時(shí)要多練習(xí)徒步丈量距離，就會(huì)有這方面的經(jīng)驗(yàn)了。為自己的馬或小馬，徒步丈量一組中間跑一步的雙重障礙之間的準(zhǔn)確距離，你要明白自己的每一步有多長(zhǎng)，這樣你就會(huì)丈量得很準(zhǔn)確。

一個(gè)粗略的準(zhǔn)則，一道中間馬匹跑一步的雙重障礙，應(yīng)該徒步丈量8 步。一道中間馬匹跑兩步的雙重障礙，應(yīng)該徒步丈量11 步。在實(shí)踐丈量類似障礙中，要想知道障礙之間距離長(zhǎng)了還是短了，必須清楚8 步或11 步的“感覺”。

在丈量距離時(shí)，你的眼睛必須看地上，不要看障礙上面，因?yàn)槟愕难劬?huì)影響你的腳步，那么丈量出的步法就會(huì)錯(cuò)誤。

當(dāng)一個(gè)或幾個(gè)障礙連在一起時(shí)，馬匹就需要更好的運(yùn)動(dòng)能力和動(dòng)力，這時(shí)騎手一定要正確帶馬進(jìn)入第一道障礙，那么之后的障礙就會(huì)很順利。同樣，在跳雙重障礙或組合障礙時(shí)，跳好第一道是最重要的，因?yàn)槟闾谝坏赖暮脡臅?huì)直接決定跳下一道障礙的好壞。在你接近障礙時(shí)多一點(diǎn)動(dòng)力，就有機(jī)會(huì)有好的步伐去跳第一道障礙。但并不是讓騎手去催馬，否則就會(huì)影響到馬的節(jié)奏和平衡。

查找有關(guān)“基本路線設(shè)計(jì)”的資料，也會(huì)幫你找到關(guān)于關(guān)系障礙之間的距離設(shè)計(jì)。我們所說的關(guān)系障礙就是，當(dāng)兩道障礙或更多障礙在一起，而馬匹中間跑超過兩步以上的障礙，就叫關(guān)系障礙。當(dāng)障礙擺放在兩步之內(nèi)，我們就叫雙重障礙或組合障礙。—般來說，一匹馬跑一步是3.6 米（或12 英尺），如果是小馬就是2.7 米（9 英尺）。但是，當(dāng)你丈量關(guān)系障礙的時(shí)候，請(qǐng)記住，有一些因素也會(huì)影響馬匹伸長(zhǎng)或縮短它的步伐。

去看其他馬匹跳關(guān)系障礙也是很有用的，有助于你去思考如何跳。但是要小心，不要誤解，別的馬匹不一定與你的馬匹相同。在關(guān)系障礙中，如果你的馬匹在第一道障礙出現(xiàn)錯(cuò)誤，這個(gè)關(guān)系障礙就不會(huì)跳得很好。它落地有可能太遠(yuǎn)或太近，那么也會(huì)讓后面障礙的距離太近或太遠(yuǎn)。

關(guān)系障礙可以測(cè)驗(yàn)馬匹的訓(xùn)練水平，以及它的能力，即讓它去適應(yīng)不同于自己步伐距離的關(guān)系障礙。這就是為什么我們要花很多時(shí)間在平地工作上，來教馬匹縮短或伸長(zhǎng)它們的步伐。馬匹應(yīng)該沒有抵抗地調(diào)整步伐，也不會(huì)失去平衡和節(jié)奏。

騎手的工作就是在跳障礙的時(shí)候，從頭至尾保持節(jié)奏、平衡和動(dòng)力。當(dāng)馬匹一落地，應(yīng)該馬上恢復(fù)它的節(jié)奏和平衡，而且越早越好，騎手應(yīng)該用半減卻去恢復(fù)動(dòng)力。關(guān)系障礙應(yīng)該在家多訓(xùn)練，那樣，當(dāng)你需要調(diào)整的時(shí)候，馬匹就會(huì)很配合。

讓馬匹的身體和精神做到充分的準(zhǔn)備，這就是在障礙比賽前馬匹熱身的原因和目的。

年輕的馬匹很可能對(duì)開始的幾次障礙比賽感到十分新鮮。因此，在馬匹注意力集中前，花一些時(shí)間訓(xùn)練以便讓馬匹安靜下來。用一系列柔軟練習(xí)來訓(xùn)練使馬匹背部的肌肉得到伸展放松，后肢能很好地工作。除非馬匹在平地工作上是放松和柔軟的，否則，馬匹在跳障礙時(shí)，將不能正確地使用身體。馬匹從熱身到放松下來，沒有疲憊是很重要的。

開始跳熱身障礙的最好的方法是快步過小的交叉障礙。按BSJA 的規(guī)則，在熱身時(shí)障礙桿放地面上，在某些比賽中是不允許的。

當(dāng)馬匹能輕松地跳過交叉桿若干次，可要求馬匹跑步跳越一個(gè)小的垂直障礙。對(duì)于每道障礙，騎手必須要注重節(jié)奏和平衡，騎手和馬匹的動(dòng)力要隨著障礙高度的增加而增加。

跳完若干次垂直障礙后，馬匹才可以跳雙橫木。開始的時(shí)候在雙橫木前擺一組交叉桿，這是很好的讓馬保持正直的方法。然后障礙可以換成梯形障礙，再后就是雙橫木。務(wù)必使你在熱身中跳障礙要和你在比賽中跳的障礙一樣大，高度和寬度也要一樣。在進(jìn)比賽前，再跳一次垂直障礙，要讓馬匹集中精力， 且有好的弧度去跳。如果在你入場(chǎng)前不得不等很長(zhǎng)的時(shí)間，那在進(jìn)場(chǎng)前就再跳一道障礙。

拒跳的原因就像打桿一樣，有很多種。有一些是因?yàn)轳R匹不服從，還有一些是因?yàn)橛?xùn)練不夠，還有就是馬匹非常害怕障礙。正確的平地工作是非常重要的。你的馬匹應(yīng)有節(jié)奏、有平衡地而且后肢工作跑步去跳障礙。如果做不到這些，它就不會(huì)跳得很好。

一匹年輕而又沒經(jīng)驗(yàn)的馬，它會(huì)因?yàn)閼岩啥芴?，它可能先猶豫直至拒跳。它不明白，為什么一定要去跳看起來很可怕的障礙。一旦一匹新馬接受了一道在它覺得安全而又鮮艷的障礙后，它就會(huì)高興地去跳同樣鮮艷的障礙。

帶馬進(jìn)障礙時(shí)進(jìn)得不好，會(huì)有很多種情況。比如，你進(jìn)障礙時(shí)太快，或是動(dòng)力不夠，或是沒對(duì)直障礙，也可能是騎手在接近障礙時(shí)對(duì)馬匹干擾太多。所有這些都是騎手的錯(cuò)誤。

如果地面很滑，會(huì)引起馬匹失去信心，因?yàn)楫?dāng)它在起跳時(shí)會(huì)很滑。如果馬匹平衡很好就不會(huì)滑。在室外跳障礙時(shí)，給馬匹安裝上防滑釘，會(huì)幫助馬匹更牢固地踏實(shí)地面。

如果騎手要求太多，也會(huì)引起馬匹拒跳。或者以前有人騎它時(shí)要求得太多，它就會(huì)變得不再那么慷慨去跳了，而且有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出不服從。一匹馬如果很累，任何原因都會(huì)讓它拒跳，同樣，如果馬匹身體不舒服也會(huì)拒跳。接近障礙時(shí)，如果騎手三心二意，就會(huì)讓馬感覺這騎手缺乏果斷性，所有馬匹都會(huì)利用這一機(jī)會(huì)去拒跳。騎手必須通過手和腳的輔助與馬匹保持平衡，直到馬匹起跳。如果在最后一瞬你和馬失去了聯(lián)系，就會(huì)導(dǎo)致馬匹拒跳。

有很多致使馬匹打桿的原因，騎手應(yīng)當(dāng)明白馬匹為什么會(huì)打落障礙。否則，錯(cuò)誤將得不到改正。

由于馬匹幾乎不可能正確地去跳障礙，從而導(dǎo)致打桿的情況，這應(yīng)歸咎于騎手的錯(cuò)誤或馬匹的虛弱或缺乏訓(xùn)練，由于馬匹笨拙的情況則很少。導(dǎo)致馬匹打桿的原因，總是發(fā)生在接近障礙時(shí)，原因包括馬匹前進(jìn)欲望不夠、急沖、跳障礙不正直、抗拒騎手、后背僵硬、缺乏動(dòng)力、在跳障礙前受到驚嚇等等。

技術(shù)的不扎實(shí)，也將增加馬匹打桿的幾率，因?yàn)槌鲥e(cuò)后回旋的余地就很小了。遺憾的是90％的打桿責(zé)任應(yīng)是騎手的錯(cuò)誤。缺乏訓(xùn)練常會(huì)引起這樣的問題。但是，馬匹在接近障礙時(shí)，受到影響或進(jìn)障礙路線不直是造成打桿的—個(gè)直接的原因，還有外部因素，例如：地面滑或有令馬匹分心的事物。

當(dāng)年輕、沒有經(jīng)驗(yàn)的馬匹去跳障礙時(shí)，這一點(diǎn)要尤其注意。任何生理上的不適都將會(huì)限制馬匹跳躍的能力，比如因?yàn)轳R匹的背部、腳部或嘴部不適等。這時(shí)，讓馬匹去做跳躍運(yùn)動(dòng)時(shí)就很難跳過。如果馬匹塌背地跳過障礙，那就很可能會(huì)打桿。

永遠(yuǎn)不要因?yàn)轳R匹打桿而去責(zé)罰馬匹。要找出馬匹打桿的原因，如果感覺馬匹懶惰，那么這就是騎手的責(zé)任，使馬匹在接近障礙時(shí)沒有足夠的動(dòng)力！

在新馬參加比賽之前，它必須服從騎手的輔助。盡管馬匹是沒有經(jīng)驗(yàn)的，它的訓(xùn)練也只在基礎(chǔ)水平，但騎手必須具有能控制馬匹的能力，如果馬匹沒有經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，騎手很難去控制它。不成熟的新馬一旦淘氣，知道如何逃跑，將來它有可能還會(huì)這么做。所以一匹馬必須知道要做騎手要求它做的事情。

在你比賽前一定要清楚你的新馬是否處于工作狀態(tài)，是否太缺乏訓(xùn)練。賽前幾天的訓(xùn)練很重要。在比賽前的熱身訓(xùn)練是很困難的，當(dāng)它遇到其他的馬匹、旗子、揚(yáng)聲器或其他的刺激時(shí)，它就會(huì)過于興奮。這時(shí)你再訓(xùn)練它時(shí)，要遠(yuǎn)離其他的馬匹，盡可能告訴其他的參賽選手，你的馬很年輕。

只有當(dāng)馬安靜下來時(shí)你才能進(jìn)入熱身場(chǎng)地，給馬匹足夠的時(shí)間去跳熱身障礙，但也不能跳得太多，消耗太多體力，因?yàn)槟贻p馬的體能水平是很低的。

最初幾次比賽應(yīng)是小級(jí)別的障礙，讓它不會(huì)受到驚嚇。當(dāng)你進(jìn)入場(chǎng)地障礙后，先圍繞場(chǎng)地轉(zhuǎn)一圈，但不要故意去做給它看。讓馬匹在關(guān)系障礙之間快步，或者從那些具有夸張?zhí)畛湮锏恼系K前經(jīng)過，然后再開始你的比賽。請(qǐng)記住，你在教你的馬匹，必須讓它學(xué)會(huì)，而且要盡最大的可能保持很好的節(jié)奏。