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姚奕言:好的學(xué)習(xí)成績(jī)是馬術(shù)訓(xùn)練的定心石

2024-9-30 17:36

摘要: 如何平衡馬術(shù)與學(xué)習(xí)?


2024年全國(guó)馬術(shù)盛裝舞步青少年錦標(biāo)賽少年組冠軍、馬術(shù)國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、花樣滑冰國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員、單簧管英皇八級(jí)、中國(guó)舞十級(jí)……對(duì)許多人來說,這些榮譽(yù)已經(jīng)是相當(dāng)值得驕傲的成就,但姚奕言卻在采訪時(shí)表現(xiàn)得非常謙虛。在她看來,眼前的成功只是自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的其中一站。就在上周(2024年9月20-22日)中國(guó)馬術(shù)盛裝舞步青少年冠軍杯賽(無錫站)青年組的比賽中,姚奕言又分別搭檔“A Plus”和“HONNEUR”獲得了兩金一銀一銅的好成績(jī)


在保持優(yōu)秀的馬術(shù)成績(jī)的同時(shí),姚奕言的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)趯W(xué)校也名列前茅。對(duì)于馬術(shù)與學(xué)習(xí)的關(guān)系,她有著成熟且獨(dú)到的見解,并始終向著自己的目標(biāo)堅(jiān)定前行。


2019 年秋天,一個(gè)俱樂部活動(dòng)體驗(yàn)的偶然契機(jī)讓 9 歲的姚奕言第一次坐到了馬背上。由于她從小喜歡動(dòng)物,也愛和大自然接觸, 對(duì)馬術(shù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一下子就有了興趣。她堅(jiān)持了多年的花樣滑冰運(yùn)動(dòng)也有“冰上芭蕾”之稱,發(fā)現(xiàn)盛裝舞步是“馬上芭蕾”后, 她感覺兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有很多異曲同工之妙。


2020 年秋天,姚奕言開始進(jìn)行正式的盛裝舞步訓(xùn)練,從此在熱愛的路上不斷精進(jìn)。



“60 歲也能騎馬,但學(xué)業(yè)不一樣”

不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵!在馬術(shù)方面,姚奕言當(dāng)然希望能站到世界的頂級(jí)賽場(chǎng),但是因?yàn)轳R術(shù)的運(yùn)動(dòng)生涯相較于其他運(yùn)動(dòng)來說比較長(zhǎng),所以當(dāng)下她的首要目標(biāo)還是保證學(xué)業(yè),爭(zhēng)取上心儀的大學(xué)。


目標(biāo)明確,以終為始,往往可以減緩焦慮。明確首要任務(wù)是學(xué)習(xí)后,她會(huì)先分別從年度、季度和月度去看有哪些重要考試和競(jìng)賽,列出大事件的節(jié)點(diǎn)后,再按順序去安排具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃、馬術(shù)訓(xùn)練安排和比賽計(jì)劃。



隨著姚奕言升入九年級(jí),學(xué)業(yè)壓力增大的同時(shí),她在學(xué)校還有籃球隊(duì)和校樂隊(duì)的活動(dòng)。周內(nèi)的課后時(shí)間主要用于學(xué)習(xí)和個(gè)人愛好,馬術(shù)訓(xùn)練只能在周末有限的時(shí)間完成。由于馬術(shù)訓(xùn)練場(chǎng)地和居住地不在同一個(gè)城市,在往返的火車或者在私家車上,姚奕言都會(huì)利用好時(shí)間,高效地完成各科作業(yè)。


“學(xué)業(yè)對(duì)我來說很重要,如果沒有好的成績(jī)做基礎(chǔ),我也會(huì)覺得不能安心騎馬?!?/span>


姚奕言的日程基本上都排得非常滿,有時(shí)候她一小時(shí)前還在市中心的考場(chǎng)上奮筆疾書,而一個(gè)小時(shí)后就已經(jīng)到達(dá)了郊區(qū)的比賽現(xiàn)場(chǎng),開始熱身準(zhǔn)備馬術(shù)比賽。有些朋友開玩笑地說,姚奕言的時(shí)間管理精確到了分鐘。



也因?yàn)檎莆樟诉m合自己的方法、節(jié)奏,學(xué)習(xí)與馬術(shù)并沒有變成矛盾,反而讓姚奕言逐漸找到了平衡點(diǎn)。在與馬的頻繁接觸中,姚奕言喜歡上了“生物”這一學(xué)科,并經(jīng)歷層層選拔后于 6 月底在美國(guó)休斯頓代表中國(guó)參加了 HOSA 生物競(jìng)賽營(yíng)養(yǎng)學(xué)學(xué)科全球輪的比賽。


在談到為什么喜歡生物時(shí),姚奕言回憶道:“在騎馬的過程中,我遇到過許多傷病馬,我想通過我的努力可以幫助更多馬場(chǎng)和馬主、運(yùn)動(dòng)員調(diào)理好運(yùn)動(dòng)馬,讓它們更健康,能更久地陪伴?!庇?xùn)練之余,姚奕言還在馬醫(yī)院實(shí)習(xí),同時(shí)做一些運(yùn)動(dòng)馬健康方面的調(diào)研和科普。




冠軍之路:家人是最給力的團(tuán)隊(duì)

2019 年開始正式學(xué)習(xí)馬術(shù)后,姚奕言發(fā)現(xiàn)自己越來越喜歡騎馬,由于有花樣滑冰的基礎(chǔ),她的核心力量、平衡感和專注力都非常好,上課效率高,課后認(rèn)真復(fù)盤,馬術(shù)水平也隨之穩(wěn)步提高。


從 2022 年的上海市運(yùn)會(huì)開始,姚奕言在連續(xù) 3 場(chǎng)盛裝舞步賽事上都贏得了冠軍。當(dāng)時(shí)上海市運(yùn)會(huì)是一次很好的比賽機(jī)會(huì),但由于兼項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員名額有限,為了馬術(shù),姚奕言只能先放棄花樣滑冰項(xiàng)目,看到她有些惋惜的樣子,大家開玩笑地說:“在馬術(shù)上拿一塊金牌就彌補(bǔ)了!”


沒想到,比賽結(jié)束,姚奕言竟然真的拿下了冠軍,而且是包攬了盛裝舞步兩個(gè)科目的金牌。在一周后的全國(guó)馬術(shù)青少年錦標(biāo)賽上,姚奕言又拿下了盛裝舞步少年組的冠軍。緊接著下一周,去無錫參加青少年冠軍杯賽的姚奕言頂住了壓力,將第四塊金牌收入囊中。



3 周時(shí)間,3 場(chǎng)賽事,4 次奪冠,而那僅僅是姚奕言正式開始學(xué)習(xí)馬術(shù)的第三年,距離系統(tǒng)學(xué)習(xí)盛裝舞步不過一年半的時(shí)間。從她身上,我們看到了潛力的無限可能。


“我們不會(huì)過多干涉她的想法,更多的是尊重她自己的學(xué)習(xí)方法與節(jié)奏?!?/span>


這位年輕騎手賽場(chǎng)出色表現(xiàn)的背后,離不開父母的大力支持。父親在姚奕言至今的馬術(shù)學(xué)習(xí)生涯中是妥妥的“全勤”,風(fēng)雨無阻,身兼數(shù)職,既是助理教練、陪練,又是攝影師和司機(jī)。為了能和女兒更好地討論賽事,還特地考下了馬術(shù)技術(shù)官員證書。


母親則教給姚奕言如何用更有效的方法來復(fù)盤,如何更高效合理地管理時(shí)間等,并對(duì)未來學(xué)習(xí)和訓(xùn)練給予合理規(guī)劃。




馬術(shù)學(xué)習(xí),不只是冠軍

很快,姚奕言迎來了馬術(shù)生涯以來最重要的一場(chǎng)比賽:第一屆中華人民共和國(guó)學(xué)生青年運(yùn)動(dòng)會(huì)(學(xué)青會(huì))。2023 年 11 月,姚奕言搭檔“Adele”經(jīng)歷層層選拔,以預(yù)賽第一的身份進(jìn)入到學(xué)青會(huì)盛裝舞步少年組的決賽賽場(chǎng)。雖然姚奕言和“Adele”在賽前做了精心的準(zhǔn)備,但在比賽當(dāng)天,在熱身場(chǎng)的“Adele”竟無論如何都拒絕配合。


面對(duì)這種從未發(fā)生過的情況,姚奕言又焦急又緊張,但還是強(qiáng)忍住眼淚,柔聲鎮(zhèn)定地安撫著“Adele”, 慢慢地,“Adele”的情緒漸漸轉(zhuǎn)向穩(wěn)定,也是時(shí)候該上場(chǎng)了。邁入賽場(chǎng)的瞬間,姚奕言臉上揚(yáng)起自信的微笑,“Adele”那夸張、張揚(yáng)又充滿活力的步伐又出現(xiàn)了,她們贏得了學(xué)青會(huì)盛裝舞步少年組團(tuán)體冠軍!


“有了這段難忘的經(jīng)歷之后,感覺我的心理素質(zhì)和騎乘水平都又上了一個(gè)新的臺(tái)階?!?/span>



其實(shí)很多青少年參加比賽并不是單純?yōu)榱四锚?jiǎng)。因?yàn)閷W(xué)習(xí)馬術(shù)對(duì)人的身心成長(zhǎng)也有很大的幫助。此外,賽如人生,在賽中壓力和興奮交織的狀態(tài)下去追趕目標(biāo),可以從中學(xué)會(huì)如何處理和調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài),悟得人生道理。姚奕言非常熱衷于參加各種比賽, 也不斷從比賽中收獲成長(zhǎng)和樂趣。


“我很期待未來參與到更高級(jí)別的賽事中去,從現(xiàn)在的全國(guó)青少年錦標(biāo)賽,到全運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì),甚至有一天能夠到達(dá)奧運(yùn)賽場(chǎng)上,為國(guó)爭(zhēng)光?!?/span>


現(xiàn)在的她正在逐個(gè)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。世界著名的亞琛世界馬術(shù)節(jié)在每年 7 月舉辦,每年 12 月亞琛還有為青少年騎手舉辦的 Aachen Youngstars 系列比賽,這將是姚奕言的下一個(gè)目標(biāo)。



飽含著對(duì)馬術(shù)的熱情,她在 2024 年的寒暑假會(huì)前往德國(guó)跟隨奧運(yùn)教練訓(xùn)練,希望能走向更大的舞臺(tái);同時(shí),她在學(xué)業(yè)上也毫不松懈,正在一步步朝著自己的理想努力。 


文/劉桐溪 董天樂

圖/姚奕言提供


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